Pecilni soda (natrijev bikarbonat) se že dolgo uporablja za hujšanje in odpravo dodatnih kilogramov. Razvite tehnike, v katerih je treba zaužiti sodo, vendar je ta metoda škodljiva za prebavni sistem in lahko povzroči veliko škodo zdravju. Vendar pa obstaja bolj nežen in koristen način, da izgubijo težo s soda - soda kopeli.
Mehanizem delovanja in bistvo postopka
Ko se vodi dodaja soda, se raztopi, kar povzročiogljikov dioksid in toploto , temperatura vode se dvigne in pojavi se alkalizacija. V vročem alkalnem okolju telo izhlapi, pore se razširijo in skozi njih začnejo izhajati »umazanija«: žlindre, toksini, limfa, razpadni produkti in presežek tekočine.
Med kopanjemse kapilare širijo , pospešuje krvni obtok in limfna drenaža, aktivirajo se presnovni procesi, zaradi česar so celice telesa nasičene s kisikom in koristnimi snovmi, pospešuje se regeneracija celic.
Soda ne razgrajuje maščobnih celic, izguba telesne mase nastane zaradi odstranitve odvečne tekočine in limfe. Po prvem postopku lahko izgubite približno 21 litrov tekočine, kar je 1-2 kg. V naslednjih postopkih lahko izgubitedo 300 ml .
Koristi
Glavni cilj deklet,ob soda kopeli - hujšanje in odpravo dodatnih kilogramov. Toda poleg tega postopek sode:
- Uničuje patogene glivičnih okužb , pomaga pri zdravljenju gliv in odvzema. Še posebej učinkovita soda proti glivicam rodu Candida, ki povzročajo drozge.
- Čisti in mehča kožo , lajša vnetje, draženje in srbenje. Zaradi alkalnega okolja se pojavi antibakterijski učinek. Soda kopeli so indicirani za ekcem, luskavico in dermatozo. Prav tako pomagajo ublažiti stanje kože po termalnih in kislih opeklinah, normalizirajo pH kožo in pospešijo regeneracijo.
- Odpravlja bolečino v mišicah . Po povečani telesni aktivnosti v mišicah se nabira mlečna kislina, ki povzroča bolečino in napetost. Soda nevtralizira kislino in lajša nelagodje.
- Odpravi zabuhlost . Glavni vzrok za edem je zastajanje tekočine v telesu. Ker soda kopel odstrani tekočino iz telesa, edem izgine in volumen zmanjša za 2-3 cm.
- Odpravlja zaprtje . Topla kopel pomaga sprostiti analni sfinkter in izboljša izločanje blata. In če gre za hemoroide, bo soda kopel odpravila bolečino in srbenje.
- Lajša napetost in utrujenost . Vroča kopel ob koncu dneva z malo sode in morske soli vam bo pomagala sprostiti in pomladiti. Poleg tega bo koža obogatena s celotnim kompleksom.koristne snovi.
- Nevtralizira neprijeten telesni vonj . Na površini kože so lahko patogene bakterije, ki iz telesa povzročajo vonj. Soda nevtralizira bakterije, zaradi katerih telo preneha dišati. Tudi izpiranje s soda vode se uporablja za odpravo vonja iz nožnice, ki jo povzroča drozg.
- Pomaga pri zdravljenju okužb sečil . Soda normalizira kislost urina, odpravlja srbenje in pekoč občutek na področju genitalij.
Škoda in kontraindikacije
Soda kopeli so prepovedane na podlagi:
- Hipertenzija.
- Kardiovaskularne bolezni.
- Diabetes.
- Onkologija.
- Odprte rane in odrgnine, nalezljive kožne spremembe.
- Alergije na soda in preobčutljivost nanj.
- Gripa, SARS in akutne okužbe dihal, prehlad.
- Povišana temperatura.
- Izpostavljenost omedlevici.
- Neugodje.
- Nosečnost in dojenje.
Soda kopeli lahko povzročijo hudo suho kožo, lupljenje in draženje. Namesto mehčanja lahko dobite ravno nasprotni učinek.
Hipertenzivni bolniki, ljudje z boleznimi srca in krvnih žil, nagnjenost k omedlevici ne morejo opraviti postopka, ker se med njim pospeši srčni utrip in tlak naraste, kar lahko povzroči izgubo zavesti in zaplete bolezni.
Bolniki z rakom se ne morejo kopati s sodo, ker vroče temperature povzročajo pospešeno rast in razvoj tumorjev.
Kako kuhati in jesti
Če želite izključiti razvoj alergijske reakcije, morate 24 ur pred prvo sejo preizkusiti alergije. Če želite to narediti, nanesite majhno količino raztopine sode na kožo zapestja, jo malo zadržite in operite. Če nimate neprijetnih občutkov, lahko varno plavate v sodavski kopeli.
Da bi bil postopek čim bolj učinkovit in koristen, je treba upoštevati pravila:
- Pijte kozarec vode.
- Pridobite polno kopel vode s temperaturo 37-40 stopinj. Vlijte 200 gramov pecilne sode v vodo in zmešajte ročno.
- Potopite se v kopel polovice telesa, nemogoče je pade pod raven srca, da ne bi poškodovali organa.
- Za kopanje je treba vzeti10–20 minut . Prvi postopek ne sme biti daljši od 10 minut.
- Če se voda začne hladiti, dodajte še tople vode.
- Po postopku ne morete uporabiti gela za prhanje, pilinga in drugih sredstev. Ostanke sode iz telesa je treba umiti iz čiste vode, kožo nežno navlažiti z brisačo in jo položiti na topel kopalni plašč.
- Po kopeli je bolje pol ure, pijte kozarec vode. Lahko popijete skodelico zelenega ali zeliščnega čaja.
Da bi povečali učinek in popolno sprostitev, lahko poleg sode dodamo še morsko sol in nekaj kapljic eteričnega olja. Olje iz ilang-ylanga, čajevca, vrtnice, brina, evkaliptusa, oranžne barve itd.
Najbolje se je kopati zvečer ali pred spanjem. Takoj pred in po posegu ne morete jesti - odmor med jemanjemHrana in kopanje morata biti vsaj 2 uri.
Pred kopanjem je priporočljivo opraviti kardio trening, da se začne znojenje in poveča učinek čiščenja in odstranitve odvečne tekočine.
Potek zdravljenja je10 sej . Po želji se tečaj lahko ponovi, vendar ne prej kot v dveh mesecih.
Po mnenju ljudi so soda kopeli pomagale odpraviti celulit, zategnile kožo in izgubile težo za nekaj kilogramov. Ta način hujšanja je treba kombinirati s prehrano, dobrim spanjem in športom - potem učinek ne bo dolgo čakal. Vendar pa morate biti pozorni na kontraindikacije in se prepričajte, da upoštevate pravila postopka.
