Datum sirup ni samo zelo okusen, ampak tudi koristen. Delikat ima v svoji sestavi veliko količino snovi, ki so potrebne telesu, lahko se uporablja za hujšanje.
Uporabne lastnosti
Samo naravni datumski sirup, ki je bil pripravljen brez uporabe sladkorja, je koristen za telo. Ta izdelek bo odličen nadomestek za sladkarije in čokolado. 100 g vsebuje le260 kcal .
Priporočljivo je, da se pri izgubi teže v prehrano vključi naravni proizvod, saj pomaga pri zagotavljanju esencialnih elementov v sledovih, preprečuje pomanjkanje vitamina in izčrpanost.
Kemijska sestava:
- Vitamini A, B, C.
- Magnezij.
- Kalij.
- Fosfor.
- Mangan.
- Železo.
Sami datumi so močni antioksidanti in preprečujejo razvoj onkologije v telesu, prav tako pa upočasnjujejo proces staranja.
Uporabne lastnosti:
- Ureditev postopka izmenjave.
- Okrepiti obrambne funkcije telesa.
- Okrevanje živčnega sistema.
- Izločanje škodljivega holesterola iz telesa.
- Izboljšanje učinkovitosti miokarda.
- Obnova žilnega sistema.
- Dvig splošnega tonusa telesa.
- Odprava vnetnih procesov.
- Obnova zdravja kože.
- Izločanjeodvečno tekočino iz telesa.
- Obnova laktacije.
- Hemoglobin se poveča.
- Preprečevanje onkologije.
- Izboljšati zdravje zob.
- Uravnavanje magnezija.
- Izboljšati zdravje kosti.
- Normalizacija kemijske sestave krvi.
Zaradi povečane vsebnostivitamina Cse lahko proizvod uporablja kot anestetik. Za glavobole je priporočljivo jesti žlico sirupa. Slaščica normalizira prebavni sistem, poveča moč.
Priporočljivo za ljudi s povečano telesno in duševno aktivnostjo. Sirup hitro obnovi moč in izboljša počutje.
Med nosečnostjo in dojenjem mora biti proizvod vključen v prehrano. Vključeni v elemente v sledovih pomagajo pri pravilni tvorbi ploda in olajšajo potek nosečnosti. Vitamini in minerali nasičijo telo matere in otroka, preprečujejo poslabšanje kroničnih bolezni pri ženskah.
Med dojenjem se tudi ne smete odreči sirupu. Hrani mleko, potrebno za razvoj otroka z mikrohranili. Okrepiti imuniteto matere in otroka. Date sirup pomaga mami, da se vrnejo v formo.
V prehrano športnikovje nujno treba vključiti, ker izdelek pomaga obnoviti ravnovesje v telesu, dopolni porabljeno energijo, spodbuja obnovo in rast mišičnega sistema.
Ljudje, ki so nagnjeni k razvoju ulceroznih procesov v prebavnem traktu, se spodbujajo, da v dietni sirup vključijo:preprečevanje razvoja bolezni. Delikatesa upočasnjuje proces staranja, prispeva k stimulaciji lastnega kolagena.
Škoda in kontraindikacije
Kljub svoji veliki koristi za telo, če se porabi prekomerno, lahko izdelek poškoduje telo. Obstajajo številne kontraindikacije, če ne morete uporabiti sirupa.
Kontraindikacije vključujejo:
- Motnje v prebavnih organih.
- Diabetes.
- Nagnjenost k migreni.
- Individualna nestrpnost proizvoda.
Za debele ljudi ni priporočljivo uporabljati sladkosti. Z večjo telesno težo se je pomembno posvetovati s strokovnjakom o možnosti vključitve sirupa v prehrano v majhnih količinah namesto sladkorja ali fruktoze.
Priporočljivo je, da se dnevno uživa približno 25 g zdravil . Če več jeste, se lahko pojavijo negativni pojavi, kot so slabost, glavobol, bruhanje. Če se pojavijo neželeni učinki, se čim prej posvetujte s strokovnjakom in prenehajte jesti poslastico. Če se pojavi izpuščaj, srbenje, rdečina, je treba vzeti antihistaminik in se obrniti na alergista.
Kako uporabljati
Kljub visoki kalorični vsebnosti sirup pri pravilni uporabi prispeva k normalizaciji teže. Najprej lahko nadomestijo sladkor in druge sladkarije. Uporabite kot dodatek k žitaricam, čaju, naravnemu jogurtu.
Pecivo je možno kuhati na osnovi datuma. Takšne sladkarije veljajo za koristnezdravje in se lahko uporablja med hujšanjem.
Če se sladkor in druge vrste sladic zamenjajo s sirupom, lahko po 2 tednih opazite izboljšave. Obstaja več moči, oseba je manj utrujena, povečuje imuniteto.
Med mrazom dodajte v čaj 1 čajno žličko sirupa. Zdravite kašelj mleko z 2 žličko. sladkarije
Za dvig splošnega tonusa telesa je potrebno:
- Zmešajte 50 ml limoninega soka z 2 žlici. sirup
- Nalijte kozarec vrele vode.
Vsak dan vzemite prazen želodec. Ta pijača odlično nadomešča kavo in po 2 tednih uživanja lahko popolnoma pozabite na odvisnost od kave.
Recept za kuhanje
Sirup lahko kupite v trgovini, vendar da ne bi škodovali zdravju, bodite pozorni na sestavo. Ne smejo biti barvila, ojačevalci okusa, sladkor. Naravna sestava - jamstvo za zdravje.
Da bi se izognili podstandardnim izdelkom, ga lahko kuhate sami. Recept je dovolj preprost.
- Potrebno bo 800-900 g zrelih koščic.
- 2 litra vode.
- Glavno sestavino sperite in posušite na papirnato brisačo.
- Skuhajte vodo in pokrijte datume.
- Zmanjšajte toploto in kuhajte 2 uri.
- Prelijte sirup v gazo in stisnite.
- Zavrite še 20 minut na srednji vročini.
- Ohladite in spustite v sterilne pločevinke.
Uporaba namesto sladkorja in pečenje.
Date sirup je zdrav, bogat z bogatimikemično sestavo. Koristno je jesti zdravilo za nosečnice in doječe ženske, športnike, otroke. Slaščica povečuje imunost in obnavlja presnovo. Kljub vsem prednostim lahko zdravilo škoduje zdravju, če ga uporabljamo pretirano in nepravilno. Da ne bi naleteli na izdelek slabše kakovosti, je bolje, da ga pripravite sami. Uporabite ga lahko za pripravo PP-hrane, kot dodatek sladicam, solatam, omakam.
