Olje iz lanenega semena je postalo priljubljeno, saj je Hipokrat, ko je preučil njegovo edinstveno sestavo, povedal ljudem o koristnih lastnostih lanu. Najpomembnejša komponenta, v kateri je postala Omega-3. Poleg tega vsebuje tudi vitamine, zaradi česar je eno izmed najbolj uporabnih olj na svetu. Kako ga uporabljati in ali obstajajo kontraindikacije?
Kaj je laneno olje, njegova struktura
Laneno olje jeolje, pridobljeno iz lanenih semen . Sestavljen je iz navadnih vitaminov (A, K, F, B) in polinenasičenih kislin (Omega-6). Uporablja se v: tkanju, kozmetologiji in tudi v medicinske namene.
Lan v tkanju. Lan je bil pridelan iz antičnih časov, zaradi česar je bilo pridobljeno vlakno. Prva omemba lanene tkanine se je pojavila v Egiptu, ker je bil celoten proces obdelave prikazan na risbah na steni. Med izkopavanji so bili najdeni prvi vzorci platnenih oblačil, in sicer v švicarskih vaseh, kjer so ga zašili vsi, ki si niso mogli privoščiti drage obleke. Za proizvodnjo teh oblačil je bilo treba odtrgati lan, odstraniti vse nepotrebno in ga vtkati v niti z lastnimi rokami, iz katerih je že prišit.
Lan v kozmetologiji.V starih časih so bela lanena semena, ki jih je Kleopatra sama uporabila, pridobila ogromno popularnost, jih dodala v njihove maske in na njih vsesala kožo,lasje in nohti. Lan ne neguje samo kože, ki je potrebna ne samo suha, ampak tudi mastna koža, ampak jo tudi pomlajuje.
Lyon za medicinske namene. Za znižanje ravni holesterola in povečanje presnove je treba vzeti vsaj 2 žlici lanenih semen na dan. To lahko velja za seme in olje. Veliko ljudi ga uporablja za hujšanje, ker je znanstveno dokazano, da vsebuje snovi, ki dolgujejo občutek lakote. In če ga zaužijete pred obroki, se bo občutek popolne nasičenosti pojavil veliko prej in lahko se izognete prenajedanju.
Uporaba lanenega olja
Pred uživanjem tega olja se je treba odločiti, kakšen učinek je treba doseči. In na podlagi tega, jo začnite uporabljati. Da bi izboljšali svoje zdravje, izgubili težo ali pomagali sklepom, da bi bili bolj elastični, morate olje odnesti v notranjost. Da bi pomagali vaši koži in lasem, jo je treba vzeti zunaj.
Zunanja uporaba za:
- Dodatna prehrana za lase.Da bi bili lasje lepi in svilnati, jih je treba redno nahraniti in navlažiti. Laneno olje je kot nalašč za to. V svoji sestavi so aktivne snovi, ki ne urejajo le lase, ampak tudi lasišče, kar močno vpliva na strukturo las. Če redno pripravite masko iz lanenega olja, bo pospešila proces rasti dlak in preprečila proces izgube las. Zelo pomembno je, da veliko pozornosti posvečamo že poškodovanim lasem, redno izdelujemo maske iz olja.lan.
- Nadaljnji napredek poteka, bolj ko boli lase, ker s prihodom sušilnikov za lase, likalnikov, kodrejo, dobijo veliko škode. Ljudje se vedno bolj obračajo k dermatologom s prhljajem, srbečim lasiščem in množičnim izpadanjem las. Ne samo, da mnogi ljudje poškodujejo svoje lase, jih kurijo z visokimi temperaturami in šamponi, ki izsušijo kožo, zato je uporaba lasnih barv popolnoma spremenjena, kar povzroča veliko škodo. Treba je omeniti, da za obnovitev vaših las, morate uporabiti vsa pomožna sredstva v kompleksu, po posvetu z dermatologom.
- Pospeševanje procesa celjenja ran.Prilagajanje krpo, namočeno v laneno olje, je starodavna, a učinkovita metoda tradicionalne medicine za zdravljenje opeklin in razjed v prvih fazah. Številni vitamini, ki so v sestavi tega olja, pomagajo rani, da se znebijo neželenih bakterij, in pospešijo proces regeneracije. Pomembno je! Če je opeklina ali razjed dovolj močna, se takoj posvetujte z zdravnikom, ker je v takih primerih tradicionalna medicina nemočna.
- Doseči pomlajevanje in elastičnost kože.Na tem področju olje iz lanenega semena ni enako. Omeniti je treba, kako lahko le nekaj kapljic lanenega olja na dan izboljša stanje kože do neprepoznavnosti. Obseg tega olja je lahko drugačen: če morate kožo na problematičnih področjih (kolena, pete, kolena) zmehčati, morate olje uporabiti v večjih količinah, da bi dosegli ne le mehčanje, ampakpomlajevalnega in vlažilnega učinka, je vredno uporabljati olje skupaj s kremami ali maskami.
Notranja uporaba za:
- Boj proti hemoroidom ali zaprtju.Ta težava je zelo občutljiva in o njej ne moremo govoriti vsi. Ampak ne podcenjujte njene škode. Kot vse bolezni, povezane s prebavo, hemoroidi in zaprtje otežujejo življenje. Nekaj žlic lanenega olja dnevno bo pomagalo ne le izboljšati, temveč tudi popolnoma odpraviti te težave.
- Izguba teže.Olje iz lanenega semena upravičeno velja za najbolj uporabno olje na svetu, saj maščobe, ki jih vsebuje, nikakor ne škoduje le zdravstvenemu stanju, ampak tudi lepoti telesa, ker so nizko kalorične in se ne odlagajo na nepotrebnih mestih, ampak jih redno jemljejo, Lahko pospešite prehodnost in delo črevesja, prav tako pa tudi veliko pomoč telesu s pospeševanjem presnove.
- Pri boju z artritisom.Da bi bili sklepi in hrustanci bolj elastični in lajšali bolečine, naj ne bi le jemali lanenega olja navznoter, temveč tudi nenehno mazali boleče lise, ki bodo pospešili proces zdravljenja in lajšali bolečine in vnetja teh področij v tem olju bodo začeli zmehčati problematična področja, bolečina pa bo izginila med njihovim trenjem.
- Za izboljšanje imunitete.Najpogosteje se po operacijah pacientom pripisuje pitje lanenega olja, ker se v telesu nahaja ogromna količina vitaminov, ki jih vsebuje, telo se hitreje bori s problemom.Prav tako je to olje pogosto priporočljivo piti ljudem, ki so jemali antibiotike, zaradi dejstva, da so antibiotiki zelo izčrpavajo telo, bolnik je zelo v nevarnosti, da lovijo nekatere druge bolezni, ki lahko povzroči poslabšanje prvega.
Škoda za telo
Kljub velikim prednostim lanenega olja obstajajo primeri, v katerih lahko škoduje. Da bi dosegli prevelik odmerek tega olja je skoraj nemogoče, vendar obstaja več dejavnikov, zaradi katerih lahko škoduje.
Ti dejavniki:- Nosečnost.
- Sprejemanje antibiotikov.
- Visoka temperatura.
- Poslabšano strjevanje krvi.
- Jemanje antidepresivov.
- Bolezni reproduktivnega sistema.
- Razjeda v želodcu.
- Starost do 3 let.
Nasveti za uporabo
Za zunanjo uporabo:
- Za lase in lasišče dodajte 3-4 kapljice lanenega olja na mokre lase in jih nekaj minut krožno gibajte, nato pa sperite. Postopek opravite enkrat tedensko.
- Za boj proti artritisu morate problematična področja podmazati vsak dan pred spanjem.
- Pri hemoroidih mokro bombažno flis umijte z lanenim oljem in vsak dan podmažite mesto vnetja.
- Za mehčanje kože uporabite olje po tuširanju pred spanjem.
Za notranjo uporabo:
- Za hujšanje pijte 2-3 žlice olja na dan na prazen želodec.
- Za izboljšanje imunosti pijte 3-4 žlice na dan, postopoma povečajte odmerek.
Zdravstvena oskrba je najpomembnejša, laneno olje pa je tudi poceni. Ni čudnoMenim, da je najbolj uporaben na svetu.
