Ni skrivnost, kako enostavno je dihati v gozdu. Čist in svež gozdni zrak vam omogoča, da pozabite na vrvež velikih mest, raztapljanje vseh skrbi in skrbi.
Gozdni zrak imapomirjujoč učinekna človeški živčni sistem, povečuje odpornost telesa na različne bolezni. Posebej uporaben je zrak borovega gozda.
Kaj je borov zrak
Pine airvsebuje več kot dvesto biološko aktivnih hlapnih snovi . Zrak iglavcev ima močne zdravilne lastnosti, zahvaljujoč aktivnemu sproščanju fitoncidov iz iglavcev, ki dezinficirajo zrak in ustvarjajo edinstveno mikroklimo.
Borov gozdje še posebej bogat s fitoncidi . Zrak v njem je praktično sterilen, toliko motelov, zdravstvenih domov in otroških taborov se nahaja v borovih gozdovih. Redni sprehodi po borovem gozdu lajšajo veliko bolezni brez uporabe zdravil in posledično brez stranskih učinkov, povezanih z zdravljenjem z drogami.
Število fitoncidov, ki jih proizvajajo borovci, je odvisno od vremenskih razmer, časa in starosti samega drevesa. Najvišja koncentracija fitoncidov v zraku borovega gozda pada na poletje (predvsem na vroče in sončne dni) in podnevi. Najbolj aktivniproizvajajo fitoncide, ki uničujejo patogene bakterije, mlada drevesa.
Bori absorbirajo ogljikov dioksid in sproščajo kisik v okoliški zrak. Eterično olje, ki ga vsebujejo igle, nasiči ozon z ozonom, ki je zelo koristen za človeško telo in pomaga pri boju z različnimi pljučnimi boleznimi.
Tanki borovi -idealni ionizatorji zraka . V borovem zraku je koncentracija koristnih negativnih ionov dvakrat višja kot v listopadnem gozdu. Ionizirani zrak bistveno izboljša zmogljivost in povzroči nenavadno čustveno dviganje.
V mestnih območjih s sintetičnimi materiali in sodobno tehnologijo prevladujejo pozitivno nabiti ioni (kationi). Zato se ljudje, ki so bili v takšnih prostorih že dolgo časa, pogosto počutijo utrujeni in imajo glavobol. Prevladovanje kationov v zraku lahko vodi do depresije in visokega krvnega tlaka.
Trenutna težava našega časa jeonesnaževanje zraka . Borovci čistijo zrak iz izpušnih plinov in imajo odlične lastnosti odstranjevanja prahu.
Delci prahu in mikroorganizmi se usedejo na liste in lubje, nato pa jih v dežju operejo v tla. Zato zrak v gozdu vsebuje manj prahu in alergenov kot običajni zrak, ki ga dihamo na prostem ali v zaprtih prostorih
.Zagovorniki dendroterapije menijo, da je borovina drevo darovalca, ki velikodušno deli svojo energijo z moškim in ima močan terapevtski učinek.ukrepanje
Energija borovcev pomaga, da se znebimo žalitev in razdraženosti, prispeva k duhovni rasti. Pine obnavlja moteno biopolje in napaja energijo.
Koristi borovega zraka
Svež zrak iz borov je najmočnejši terapevtski in zdravstveni pripomoček. Njegove edinstvene lastnosti so bile že znane starim zdravilcem, naši predniki pa so v epidemijo prinesli epidemične veje, da bi zaščitili družino pred boleznimi. Na edinstveno zdravje Sibircev, ki živijo med iglavci, te legende dopolnjujejo.
Koristne lastnosti bora:
- Aktivira krvni obtok , normalizira srčno aktivnost.
- Izboljša apetit.
- Normalizira dihanje.
- Pomaga pri živčnih motnjah.
- Je naravni inhalator in pomaga pri zdravljenju izcedka iz nosu in kašlja.
- Pomaga pri normalizaciji ravni holesterola.
- Pospešuje okrevanje poškodovanega tkiva.
- Pozitivno vpliva na plovila.
- Izboljšuje duševno in fizično zmogljivost.
- Poveča odpornost telesa na toksine in okužbe.
- Normalizira pulz.
- Vsebujeozon , ki ima močan terapevtski učinek na človeško telo.
- Praktično ni prahu.
- Poveča vitalno sposobnost pljuč.
- Obogati telo s kisikom in prispeva k procesu hujšanja.
- Jenaravni antidepresiv . Čist zrak iz borovcev, krhke veje pod nogami, izmerjeni zvok dreves in petje gozdaptice znižajo raven stresnih hormonov, pomirijo živčni sistem, razbremenijo napetost. Pine air je napolnjena z okusno aromo borovih iglic in katrana, ki z rednimi sprehodi v borovem gozdu pomaga obvladovati depresijo.
- Spodbujadolge sprehode . Redne sprehode po parku ali gozdu izboljšujejo prekrvavitev in dvigujejo razpoloženje. To je odlična alternativa za polnjenje, ki pomaga preprečevati odvečne kilograme.
Škoda za zrak borovcev
Kljub nedvomnim prednostim čistega zraka borovca, ne more vsakdo uživati v čudovitem vzdušju borovega gozda:
- Aromatične smolne komponente, ki jih izločajo bori, lahko povzročijo zadušitev pri ljudeh z astmo.
- Povečanje koncentracije kisika v krvi lahko vodi v omedlevico ali krč žil.
- Arome eteričnih olj lahko povzročijo glavobol in tinitus.
- Dolgotrajna izpostavljenost borovega gozda lahko povzroči srčne bolečine, aritmijo, zasoplost in visok krvni tlak.
Med sprehodom po borovem gozdu morate pozorno prisluhniti svojim občutkom. Ljudje, ki trpijo zaradi bolezni srca in ožilja, morajo biti pozorni na dolge sprehode v borovem gozdu.
Pine air lahko povzroči znatno poslabšanje dobrega počutja ljudi pri boleznih, kot so:
- Hipertenzija.
- Ishemična bolezen srca.
- Revmatizem.
- Bronhialnoastme.
Za ljudi, ki ne trpijo zaradi teh bolezni, so redni sprehodi v borovem gozdu najboljše sredstvo za stres in nabrano utrujenost. Medtem ko uživate v čistem zraku borovcev, poskusite pozabiti na nemir in usmerite svojo pozornost na svoj dih.
Dihati je treba globoko in enakomerno, uživati enotnost z naravo. Sprehod skozi borov gozd je koristen ob vsakem letnem času. Glavna stvar - izbrati oblačila, ki se ujemajo s sezono.
