Zaslužni so z čudežnimi lastnostmi, ki se mu zdijo potrebni v skoraj vsakem zdravljenju. Ljudje se dvignejo na noge in pomaga tudi po sprostitvi po napornem delovnem dnevu. O čem govorimo? Seveda, o masaži. Ali ima res tiste lastnosti, ki so mu pripisane?
Splošne informacije
Masaža jeučinek na človeško telo , tako fizično kot refleksno. Lahko se masira hrbtni in sprednji del telesa, ločeni udi, vrat, glava, obraz. Fizično je lahko drgnjenje, božanje, pritisk, vibracije z rokami in s pomočjo posebnih naprav na površini ali v vodnem okolju.
Tudi z masažo uporabite dodatna sredstva v obliki kreme, olja ali gela, ki pomagajo roke ali posebne naprave, da se gibljejo bolj gladko in se izogibajo neugodju in travmi kože.
Že dolgo se verjame, da bolezni pridejo skozi kožo in da se lahko z drgnjenjem odpravi ena ali druga bolezen. Ta postopek izboljša krvni obtok, izboljša imuniteto, pozitivno vpliva na živčni sistem, izboljša mišični tonus.
Razvrstitev masaže
Obstaja več vrst masaže:
- Terapevtskamasaža je postopek, katerega cilj je zdraviti sebolezni, bolezni, izboljšanje psihološkega stanja na splošno. V bolnišnicah se pogosteje predpisuje v času rehabilitacije po operaciji ali poškodbah. To se izvaja tako z roko, kot tudi posebne naprave, na primer, kot je vakuum.
- Higienaje predpisana za preprečevanje nekaterih bolezni, lajšanje napetosti, izboljšanje imunitete, povečanje moči. Lahko je obnovitvena, da se napolni z energijo, izboljša prekrvavitev, poveča mišični tonus, tonizira in pomiri.
- Športje posebna tehnika, namenjena športnikom, da se pripravijo na trening, tekmovanje brez poškodb in raztezanja. Po fizičnih naporih se uporablja tudi športna masaža, da se lahko okrepi
- Kozmetikase na splošno uporablja za pomlajevanje kože, odpravljanje gub, starostnih madežev, aken in drugih nepravilnosti na koži. Prav tako izboljšuje prekrvavitev, kožo elastično.
- Samo-masažaje edina vrsta masaže, ko jo oseba to počne sam. To je mogoče storiti kjerkoli, doma, na delovnem mestu, v državi. Samo zmečkajte si vrat in hrbet. To je storjeno z namenom, da se lajša utrujenosti ali pospeši proces celjenja, pri čemer se samomasaža med postopki specialista.
- Refleksnamasaža se imenuje tudi akupresura, ker vpliva na določeno področje kože, pri tem pa je pozorna na reflekse, reakcijo telesa. Lajša bolečine, pomirja, izboljšujedelovanje kardiovaskularnega sistema. Izvaja se s palpacijo s prstnimi blazinicami.
Še vedno je veliko vrst in kategorij vaj, toda glavne so bile odpravljene. Glavni cilj masaže jepomiriti živčni sistemin celo telo, lajšati bolečine, izboljšati krvni obtok in povečati imunost.
Terapevtske lastnosti masaže
- Za preprečevanje zdravih ljudi je treba ohraniti imuniteto, mišični tonus.
- Pri bolečinah različnih sklepov, če jih ne povzroča kila, zlomi, razen če je v fazi rehabilitacije.
- Artritis.
- Bronhitis in različne oblike pljučnih bolezni.
- Razjede želodca, dvanajstnika, kronični gastritis.
- Hipertenzija in hipotenzija.
Kako torej ta postopek vpliva na telo? Kot je bilo že omenjeno,poveča imunitetozaradi proizvodnje limfocitov, ki ščitijo pred različnimi boleznimi. Prav tako ima pozitiven učinek na živčni sistem, pomaga lažje prenašati stres, izboljšuje spanje, lajša napetost in glavobole.
Prav tako izboljšuje videz osebe. Konec koncev je dobro razpoloženje jamstvo za dobro zdravje. In zaradi masažnega razpoloženja se izboljša, se metabolizem normalizira in videz postane lepši.
Kontraindikacije za masažo
- Vse vrsteonkologija, maligni tumorji.
- AIDS, različne spolne bolezni.
- Tuberkuloza.
- Duševna bolezen.
- Aneurizma srca, bolezni srca in ožilja, srčna in pljučna insuficienca.
- Alergijske reakcije v obliki izpuščaja, edema.
- Visoka temperatura pri akutnih boleznih dihal.
- Bruhanje, slabost, driska.
- Stanje zastrupitve z alkoholom in drogami.
- Herpes, glivice, odrgnine, razpoke in druge spremembe na koži.
Zdravnik mora pred obiskom maserjapregledati zdravnika, da opravi vse potrebne teste. Med zgoraj navedenimi kontraindikacijami so po zdravljenju začasne, ki lahko nadaljujejo fizikalno terapijo. Na primer: vročina, alergije. Lahko pa tudi masirate benigne tumorje le na območju okoli tumorja in ne na samem.
Kako se lahko spremeni stanje pri izvajanju sprostitvenih sej, če obstajajo kontraindikacije?
Z boleznijo kosti, krhkostjo, rahitisom se lahko stanje poslabša, saj lahko to vodi do slabosti hrbtenice.
Pri povišanem krvnem tlaku obstaja tveganje za tromb z nizkim krvnim tlakom - pojavom omedlevice.
Smotrno je masirati nosečnico previdno in se izogibati trebušnemu predelu, sicer se lahko pojavijo spontani splavi.
Otroci in starejši bi morali opravljati varčne vaje, saj nekateri še niso bili sposobni, medtem ko so drugi krhki.
Zaključek
Na koncu lahkopravijo, da je namen masažeokrepiti ali obnoviti zdravje . Začeti z brušenjem je treba postopoma in tako pripraviti telo, da vpliva nanj.
Ne masirajte, če obstaja kakršen koli dvom o zdravstvenem stanju pacienta. Kategorično ni potrebno opravljati sej, če obstajajo kontraindikacije, tudi če so začasne. Najboljši način, da se ne poškodujete, je samomasaža. On bo pomagal obvladati utrujenost in ohraniti mišični tonus in ne bo povzročil poslabšanja.
