Kokosova voda jetekoči ekstrakt iz zelenih kokosovih orehov . Ta drevesa rastejo v Braziliji, Maleziji, na Tajskem in v številnih drugih državah. Kokosova voda vsebuje različne minerale, vitamine, aminokisline in antioksidante, zaradi katerih je ta pijača zelo hranljiva in zdrava.
Splošne informacije
Kokosova voda se prav tako redko imenuje„voda življenja“ . Ta izdelek je popolnoma naraven, poln koristnih elementov v sledovih, vitamina in soli, ki so potrebni za človeško telo. Predvsem kokosova tekočina vsebuje v svoji sestavi fosfor, kalcij in magnezij, kot tudi ogromne zaloge vitamina B in C. Pijača je odlična alternativa za ljudi, ki trpijo zaradi intolerance za laktozo, zlasti za novorojenčke.
Kokosova tekočina ima tudilavrinsko kislino , snov, ki jo najdemo v materinem mleku, hkrati pa ima nizko vsebnost maščob in je veliko bolj hranljiva, kot običajno mleko. Kokosova tekočina je naravni energijski produkt, ki je idealen za športnike, saj ima spodbujevalni učinek na telo, ki zapolnjuje pomanjkanje elektrolitov, ki ga povzroča prekomerna vadba.
Koristi in indikacije za uporabo
Osnovni znaki zaz uporabo te pijače:
- Je pijača za razstrupljanje . Kokosova tekočina iz telesa odstrani strupene snovi, težke kovine in žlindre.
- Izboljša krvni obtok , odstrani "slab" holesterol iz telesa, je profilaktično sredstvo za nastanek aterosklerotičnih plakov, očisti kri, se uporablja za preprečevanje kapi in razvoj Alzheimerjeve bolezni. Vendar pa normalizira krvni tlak, saj se pogosto priporoča uporaba hipertenzivnih bolnikov.
- To jenaravni izotonik . Pijača omogoča telesu, da si opomore od stresa in utrudi žejo. Hkrati je kokosova voda vodilna v stopnji normalizacije vodne bilance v telesu.
- Krepi imunski sistem , med prehladom pa se uporablja kot protibakterijsko in antipiretično zdravilo. Fluid omogoča telesu, da se hitro opomore od hudih bolezni in kirurških posegov. Pomaga pri obnovi poškodovanega tkiva in ugodno vpliva na fuzijo kosti.
- Učinkovito v boju proti staranju kože . Pijača pomaga odpraviti prezgodnje staranje kože obraza in izboljša njegovo stanje. Zaradi citokininov in naravnih hormonov, ki uravnavajo razvoj celic, postane obraz bolj elastičen in sijoč.
- Zaradi svoje naravne diuretične sestave vodaočisti telo toksinovin se uporablja za preprečevanje bolezni sečil. PovečanaVsebnost kalija pomaga pri raztapljanju nekaterih vrst kamnov v ledvicah in jih odstranjuje iz telesa.
- Pijača vsebujeveliko kalija : za 350 g te tekočine je približno 630 mg te snovi. Zaradi tega voda pozitivno vpliva na srčno-žilni sistem, obnavlja krvni tlak in izboljšuje presnovo.
- Fluidpospešuje presnovne procese , kar je zelo pomembno za tiste ljudi, ki so se odločili, da izgubijo težo.
- Ali jeprehranska pijača . Sestava te tekočine ni gluten in maščoba, kar je pomembno za ljubitelje trdih diet. Prav tako kalorična vsebnost vode ne presega 19 kcal na 100 g, to je naravno višje, za razliko od navadne vode, vendar bistveno nižje kot katera koli druga izotonična.
- Tekočina vsebujelavrinsko kislino , ki pomaga preprečevati okužbe prebavil in obnavlja črevesje.
- Normalizira krvni sladkor in obnavlja delovanje ščitnice . Tudi med rednim uživanjem pijače se zmanjša tveganje za napade, duševne bolezni in bolezni ledvic.
- Zmanjšuje apetit . Okus in vonj pijače odvračata od želje po sladkih živilih. Zato je kokosova voda idealna za hujšanje.
Možna škoda in kontraindikacije
Obstajajo določene kontraindikacije za redno uporabo katere koli hrane. Kokosova voda ni izjema. Pijača lahko škoduje telesu pri naslednjih osebah:
- Z oslabljenimprebavni sistem (glavni simptomi: nenormalnost v želodcu, napihnjenost)
- Z alergijsko reakcijo na kokos.
- Z visoko vsebnostjo kalija v krvi (po možnosti za nekatere bolezni).
- Pri kršitvi ledvic (uporaba je dovoljena le po posvetovanju s strokovnjakom).
Uporaba kokosove vode pred operacijo je prepovedana. Z redno uporabo morate sprejeti sprejem vsaj 10 dni pred operacijo. V nasprotnem primeru so verjetne težave s krvnim tlakom po hospitalizaciji.
Ta kontraindikacija ne velja za novorojenčke, nosečnice in dojenje. Zdravniki ne vedo, kakšni neželeni učinki bi škodovali nekomu iz teh skupin ljudi.
Poraba in odmerek
Priporočljivo je piti hladno in sveže pijačo- s slamo iz svežega kokosa ali iz posebne posode, kar je najpogostejši način pitja kokosove vode. Lahko pa se doda različnim jedem. Tako so na primer v številnih državah iz nje narejene juhe in kariji, dodani čaju, napitkom in drugim pijačam.
Toda zdravilne lastnosti se zmanjšajo, ko se segrejejo, tako da, če boste morali vzeti vodo v korist telesa, jo je najbolje piti v čisti obliki in brez toplotne obdelave.
Zaključek
Seveda zgoraj navedeno ne pomeni, da je kokosova voda zdravilo za vse bolezni. Seveda ne bo nadomestila kvalificirane zdravstvene oskrbe in sodobnih medicinskih izdelkov. Lahko pa je odličen dodatek med terapevtskimi postopki.
