V zadnjih letih se je količina informacij o tveganjih za zdravje zaradi sladkorja močno povečala. Poleg tega obstaja skupina ljudi, ki je iz določenih razlogov njegova uporaba kontraindicirana. Odziv trga je polnjenje stojnic maloprodajnih prodajaln z različnimi alternativnimi izdelki, ki imajo lastnosti sladkega sladila. Ksilitol velja za eno najbolj znanih tovrstnih zdravil.
Ksilitol: opis in namen
Zdravilo je pogostanadomestek za belo sladkost , v primerjavi s katero vsebuje bistveno manj kalorij. To je edini ogljik, ki ima okus in izgleda kot živilski sladkor.
Ksilitol imanizek glikemični indeks , kar kaže na počasen učinek ogljikovih hidratov v živilih na spremembe ravni glukoze v krvi. To omogoča uporabo kot prehransko dopolnilo v primeru prekomerne polnosti in sladkorne bolezni. Orodje vsebuje glavno snov - ksilitol in je del sladoleda, čokoladnih bonbonov, žvečilnih gumijev, mehkih gaziranih pijač. Ne izgubi svojih lastnosti pri segrevanju, zato se doda kavi, čaju in pecivom.
Pozitivnolastnosti snovi
Obravnavani nadomestek za sladkor je bil odkrit že vstoletju pred tem . Za tako dolgo obdobje so mu strokovnjaki za prehrano in farmacevti dali veliko uporabnih funkcij. Torej, kako je zdravilo koristno:
- Ščiti in krepi zobno sklenino , obnavlja kislinsko-bazično ravnovesje v ustih, zmanjšuje verjetnost motenj, povezanih z zobnimi boleznimi. Zmanjšuje tveganje za nastanek kariesa in plaka, izboljšuje zaščitne lastnosti sline. Snov je v začetnih fazah razvoja kariesa zmožna zaraščati mikrorazpoke in majhne luknje.
- Izboljša prebavo , kar poveča izločanje želodčnega soka.
- Kot dodatek se uporablja v sestavi zdravil za vkapanje v nosno votlino, saj zmanjšuje tveganje za razvoj astme in rinitisa.
- Ksilitol preprečuje glivično okužbo, imenovanoCandida . Z redno uporabo v kompleksni terapiji gliva zmanjša svojo aktivnost. Okužba ustne votline ohranja svoj obstoj na glukozi, ksilitol pa ne more zagotoviti glive v zahtevani količini, zato se začne postopoma zbledeti.
- Za tiste, ki želijo izgubiti težo, bo zdravilo v veliko pomoč. Ena čajna žlička snovi vsebuje1,5-krat manj kalorij kot sladkor . Tisti, ki začnejo dodajati ksilitol v čaj ali kavo, bodo na tehtnicah kmalu opazili spremembo na bolje. Poleg tega se hrani doda nadomestek, ki postane sladkast brez povečanja kalorij.
- Žvečenjeguma, ki vsebuje nadomestek, se štejepreventivni ukrep okužb ušes . Ko se zobje mehansko žvečijo, se ušesni vosek odstrani in srednje uho odstrani.
- Ksilitol, ki se nahaja v nadomestku sladkorja , pozitivno vpliva na zdravljenje osteoporoze . Študije so pokazale, da snov poveča gostoto kostnega tkiva.
- Je popolnoma naravno zdraviloin je idealno za sladkarije, ki sledijo svoji figuri: z nizko vsebnostjo kalorij ima okus slajši od sladkorja.
Škoda, ki jo povzroči nadomestek za sladkor
Negativni učinki ob jemanju ksilitola se lahko štejejo za redke, glavni neželeni učinki pa so:
- Laksativni učinek , ker se alkoholi, ki jih vsebuje, med razgradnjo ne razgradijo.
- Driska, napihnjenost, napenjanje.
- Kršitev naravne črevesne mikroflore.
- Otekanje mehurja in zloraba ksilitola.
- Negativni učinek na vizualno sposobnost.
- Ovire pri absorpciji hranil iz hrane.
Za ljudi, ki trpijo zaradi bolezni prebavil, lahko uporaba nadomestka za sladkor povzroči številne težave. Otroci, mlajši od 3 let, bolniki z epilepsijo in med nosečnostjo, je zdravilo kontraindicirano.
Priindividualni nestrpnostitega prehranskega dodatka se lahko pojavi negativen učinek. Posledica so lahko alergijske reakcije z izpuščajemtele. Hkrati se ne sme izvajati nobeno samostojno ukrepanje: tako kot pri prevelikem odmerjanju bodo simptomi sami izginili, če se bo hitrost dajanja zdravila spremenila.
Nemogoče je ne omeniti nekaj besed o moškem prijatelju. Za psa ima ksilitol v hrani patološki učinek na telo, obremenjuje ga s toksini. To lahko pripelje do najbolj žalostnih posledic.
Priporočila za pravilno uporabo ksilitola
Zdravniki ne priporočajo jemanja več50 gsladkega praška na dan. Običajno je količina uporabljenega sladila odvisna od pričakovanega rezultata:
- Če je ksilitol potreben kot odvajalo, ga zjutraj vzamemo 35 g na prazen želodec, zmešamo s toplim čajem.
- Kadar je potrebno odstraniti presežek žolča iz telesa, bo snov služila kot dober stimulans. Prav tako se razredči s toplim čajem ali vodo s hitrostjo 20 g na pol kozarca in pije takoj po obroku.
- Če je potrebno, da se zagotovi protiketogeni učinek, z drugimi besedami, da se izboljša metabolizem telesa, dodajte 15 g ksilitola v pijačo, ki jo zaužijete s hrano.
Ob prisotnosti sorodnih bolezni je treba uporabo zdravila uskladiti s strokovnjakom, saj neodvisna izbira odmerka morda ne bo prinesla pričakovanih rezultatov, temveč bo telo dodala stres, kljub temu, da se šteje za varno.
Končne ugotovitve o zdravilu
Številni pregledi ljudikažejo na izrazito prednost za ksilitol. To kaže, da število njenih uporabnih lastnosti bistveno presega eno negativno, kar se zgodi predvsem zaradi napak pri jemanju zdravila. Še posebej zato, ker so za neželene učinke značilne bolj epizodne manifestacije kot sistemske. Ksilitol je zdaj tako priljubljen, da ljudje morda niti ne sumijo na njegovo prisotnost v določenem izdelku. Glede na to, da družba nenehno stremi k zdravemu načinu življenja, ima droga pri tem pomembno vlogo.
