Lavrinska kislina je v velikih količinah najdena v kokosovem in palmovem olju. Ta kislina velja za "bolj zdravo" nasičeno maščobo, ker jesrednjeverižni triglicerid(zato ga je lažje absorbirati v telo, ima še veliko drugih zdravstvenih koristi).
Lavrinska kislina in trigliceridi srednje verige
Za srednje verižne trigliceride (TSC) ali maščobne kisline, kot je lavrinska kislina, je značilnaspecifična kemijska struktura , ki omogoča telesu, da absorbira vso vsebino. To jih naredi čim bolj prebavljive - telo jih obdeluje kot ogljikove hidrate, uporablja ga kot vir neposredne in neposredne energije. V primerjavi z dolgolančnimi trigliceridi vsebujejo tudi manj kalorij.
V študiji, objavljeni leta 2007, je bilo ugotovljeno, da prehrana z visoko vsebnostjo TSC lahko prispeva k izgubi teže. Študija je bila izvedena 90 dni in je vključevala ljudi z zmerno prekomerno telesno težo. Polovica je porabila koruzno olje (t.j. dolgotrajne maščobne kisline), druga polovica pa 18 g TCT na dan. Med študijo je bilo ugotovljeno, da so ljudje, ki so jemali dodatke TSC, zmanjšali svojo telesno težo in obseg pasu.
Vplivi na zdravje
Lavrinska kislina se uporablja zazdravljenje virusnih okužb , vključno z gripo (vključno s prašiči, aviarno), prehladom, herpesom (vključno s preprostimi, genitalnimi). Druge uporabe vključujejo zdravljenje številnih bolezni, kot so:
- Bronhitis.
- Gonoreja.
- Glivične okužbe.
- Klamidija.
- Črevesne okužbe, ki jih povzroča parazit Giardia lamblia.
- Skodle.
Kako telo uporablja TSC?
Ko se lavrinska kislina nahaja v telesu, se pretvori vmonolaurin , spojino s protivirusno, protimikrobno in protiglivično lastnostjo. Bistvo njegovega delovanja je kršitev lipidnih membran patogenih organizmov (gliv, bakterij, virusov) in njihovo uničenje.
Spojina monolaurina je učinkovita za zdravljenjeCandida albicansin drugih glivičnih okužb, vključno z \ t na nogah. Znanstveniki s Filipinov so celo začeli študije, ki dokazujejo učinkovitost lavrinske kisline proti virusu HIV /AIDS, saj ima zelo močne protivirusne lastnosti. Poleg tega je praktično netoksičen, kar ji daje pomembno prednost pred sodobnimi zdravili, ki se običajno uporabljajo pri zdravljenju teh bolezni.
Brez bogatih virov lavrinske kisline telo ne more proizvajati monolaurina . Veliko ljudi, ki redno uživajo kokosovo olje, v katerem se nahaja (približno 50% celotne sestave), trpi veliko manj. Drugi naravni vir visoke koncentracije je materino mleko. To lahko pojasni majhno količinookužb vseh vrst pri dojenih otrocih.
Naravna obdelava za Alzheimerjevo bolezen
V kliničnih preskušanjih kognitivnih funkcij bolnikov z Alzheimerjevo boleznijo imajo maščobe TSC ugoden učinek na duševne sposobnosti . Nedavne študije so pokazale, da možgani dejansko ustvarijo lasten insulin za procesiranje glukoze.
Bolnik z Alzheimerjevo boleznijo izgubi sposobnost proizvajanja lastnega insulina, ketoni lavrinske kisline pa lahko ustvarijo alternativni vir energije. To lahko vodi v izboljšanje stanja bolnikov z Alzheimerjevo boleznijo. Potrebne so nadaljnje raziskave, vendar obstaja upanje.
Zdravljenje sečnih in ledvičnih okužb
Lavrinska kislina ima protimikrobna, protiglivna lastnost in lahko ščiti telo pred okužbami. Ta zaščita velja za ledvice, sečil.
Zmanjšanje vnetja in artritisa
Indijska študija kaže potencialno korist lavrinske kisline za telo zaradi svoje antioksidativne aktivnosti, ki zmanjšuje vnetje, artritis obravnava bolj učinkovito kot lokalni pripravki.
Preprečevanje bolezni srca in ožilja
Lavrinska kislina ima preventivni učinek na bolezni srca in ožilja z zmanjšanjem ravni slabih in povečanjem dobrega holesterola.
Zdravljenje kandidiaze in drugih glivičnih okužb
Raziskave so objavljene v reviji AntimicrobialAgenti in kemoterapija je pokazala, da je lavrinska kislina učinkovito naravno zdravilo za Candida albicans in številne druge glivične okužbe.
Za učinkovito zdravljenje je treba sladkor in predelana žita izključiti iz prehrane.
Akne
Močne antibakterijske lastnosti TSC se lahko učinkovito in naravno uporabijo pri zdravljenju aken. Študije so pokazale, da deluje kot antibiotik proti bakterijam, ki povzročajo akne na koži.
Ena študija, objavljena v Journal of Investigative Dermatology leta 2009, je pokazala, da lahko zdravljenje z lavrinsko kislino ustavi rast kožnih patogenov15-krat bolj učinkovitokot kemični benzoil peroksid, ki je dodan večini za zdravljenje aken. To pojasnjuje dejstvo, da kokosovo olje, bogato s TSTS, zelo vpliva na kožo in se uporablja za izboljšanje njegovega stanja, ko se pojavijo akne.
Neželeni učinki
Pri jemanju prehranskih dopolnil TSC ni bilo nobenih stranskih učinkov. Pri porabi večjih odmerkov ali pri osebah z občutljivim prebavnim traktom obstaja tveganje za težave s prebavnim traktom, kot so hudo belgiranje, prebava, driska. Osebe z anemijo ali bolniki, ki jemljejo zdravila za redčenje krvi, se morajo pogovoriti z zdravnikom o tem, kako jemljejo TAS, ker lahko zmanjšajo strjevanje krvi.
Neželeni učinki, kot so prebavne težave, pordelost kože, predvsem zaradi nepravilnega ali pretiranega odmerjanjalavrinske kisline.
Naslednji neželeni učinek jezmanjšanje učinkov zdravil . Poleg tega študije bolnikov z rakom dojke kažejo, da lahko TSC zmanjša tudi neželene učinke kemoterapije.
Uporaba
Laurna kislina se lahko uporablja kot dodatek, najpogosteje pa se uporablja kotdel kokosovega ali palmovega olja . Po podatkih Univerzitetnega kliničnega centra Langone v New Yorku vsebuje kokosovo in palmovo olje do 50% TSC. Ker pa govorimo o čistem olju, je priporočljivo zmanjšati vnos na priporočeni odmerek (to je približno 5 žličkov olja na dan).
Rezultat
Čeprav čista lavrinska kislina rahlo draži sluznice,je njena toksičnost zelo nizka . Je del detergenta, ki se uporablja v večini šamponov in tekočih vrst mila. Najpogosteje uporabljen derivat je natrijev lavril sulfat. Znano je, da lavrinska kislina pospešuje presnovo, kar se pogosto pojasni z aktivacijo tiroidnih hormonov. Tradicionalna uporaba tega učinka je imenovanje zdrobljenega kokosa za ljudi, ki potrebujejo povečanje telesne teže (za številne bolezni).
