Lemon - korist in škoda za telo

Vsakdo se dobro zaveda koristi svežega sadja za človeško telo. Narava je za nas ustvarila skladišče vitaminov, nobene tablete ne morejo tekmovati s sadjem dreves sadja in jagodičja, ki lahko zagotovi pravi niz elementov v sledovih. Če uživate okusno in zdravo sadje, oseba krepi imuniteto, preprečuje pomanjkanje snovi, ki so potrebne za pravilno delovanje telesa.

Zdravniki opozarjajo, da je treba pametno uporabiti darove narave, da poznajo ukrep, da bi se izognili neprijetnim posledicam. Če govorimo o limoni, se morate zavedati, kako to vpliva na naše zdravje: kdo ga lahko uporablja brez strahu in se mora omejiti na uporabo tega sončnega sadja.

Kaj vemo o limoni

Limona je plod limoninega drevesa, spada v rodCitrus , družiniRutaceae . Domovina velja za tropske otoke v Tihem oceanu, Indiji in na Kitajskem. V evropskih državah, za dolgo časa, so bili limonini drevesa gojena kot dekorativni, Azijci že vedeli za njegove zdravilne lastnosti, ki se uporabljajo v medicini.

Danes so vsi slišali o koristih citrusov za imuniteto ljudi. Okus kisline, ki zmanjšuje ličnice in ogromna vsebnost vitamina C, pride na misel ob spominjanju na sadje. Mimogrede, še vedno obstajajo razprave, alimenite, da je sadje? Znanstvene študije kažejo, da so agrumi spremenjene jagode, saj nastanejo iz prostega jajčnika cvetne rastline.

Tako kot vse jagode ima tudi limona izrazito barvo, saj vsebujeposebne pigmente . V naravi so jagode poudarjene v barvi, tako da jih živali lahko hitro zaznajo. To je potrebno za razmnoževanje semen rastline. Čeprav botaniki prenašajo limono v jagode, se v vsakdanjem življenju štejejo za sadje. Prevedeno iz latinske besede "sadje" ne pomeni nič drugega kot "sadje", zato je vse pravilno. Kako ne bi ga imenovali - ostaja najbolj priljubljen in cenovno ugoden izdelek za boj proti prehladu.

Zakaj je limona koristna?

Uporabnost agrumov je posledica visoke vsebnosti snovi, ki jih potrebuje pri ljudeh. Glavne sestavine: vitamin C, kislina, voda. Zaradi kisline ima limona tako izrazit okus. Po zaužitju ene limone oseba dobi tretjino dnevnega odmerka vitamina C, ki je bolj prisoten v sadju kot v lupah.

sestavljajo:

  • Vitamini A, B, E, D, P.
  • Kalcij, kalij, železo, cink, fluor, magnezij, fosfor, natrij, baker, bor, mangan.
  • Pektin, prehranska vlakna.
  • Organske kisline.
  • Dušikove spojine.
  • Antioksidanti - bioflavonoidi.

Ta čudoviti agrumi imajo zaradi svoje sestave velik vpliv na zdravje ljudi:

  • Odličen imunomodulator . Pomaga imunskemu sistemuvzdržuje odlično počutje, vstopa v boj proti boleznim virusnega in kataralnega izvora. Ščiti telo pred gripo,ARVI, ORZ.
  • Pomagasrcu, krepi krvne žile in jih naredi bolj elastične. Rutin v sestavi limone preprečuje manjše krvavitve, preprečuje tromboflebitis.
  • Pomaga odstraniti sluz v primeru težav z bronhi in pljuči, lajša močan kašelj.
  • Zahvaljujoč citrusomse normalni krvni tlak ponovno vzpostavi , pri čemer se zmanjša na določene meje.
  • Iz telesa izloča škodljiv holesterol, normalizira vsebnost sladkorja v krvi.
  • Kadar ni dovolj vitaminov, zlasti spomladi, je osebi preprosto potrebna limona. Njena stalna uporaba jeučinkovito preprečevanje beriberija .
  • Vitamin P in drugi bioflavonoidi pomagajo očistiti telo, koža postane zdrava v barvi, staranje upočasni, proces gub je oviran.
  • Limona je dobra za gastrointestinalni trakt z nizko kislostjo, je vpleten v proces prebave, se spopada s težo v želodcu in črevesju, preprečuje nastajanje plina.
  • Retinol v sestavi pomaga ohranjati dober vid.
  • Citronska kislina je vključena v proces izgorevanja maščob, zato je limona uporabna za tiste, ki želijo izgubiti težo.
  • Stalno pitje limone prispeva k dobremu delovanju ledvic in celotnega urogenitalnega sistema: odstranjuje pesek in preprečuje nastanek kamnov.
  • Zobozdravniki ugotavljajo, dalimonin sokkrepi dlesni . V ljudskem zdravilstvu se sadna skorja uporablja za hudo zobobol.
  • Lajša ali lajša glavobol, če drgne viski z limonino skorjo.
  • Limonin sok sodeluje pričiščenju jeter : pomaga odpraviti učinke uporabe močnih zdravil, z zastrupitvijo z alkoholom in alkoholom.
  • Lajša slabost.
  • Preprečevanje raka.
  • Uporablja se v boju proti glivicam nohtov, s suhimi žulji in kurjih očes.
  • Znanstveniki so opazili, da uživanje limone prispeva k dobremu delovanju možganov in izboljšuje spomin.
  • V lepotni industriji je limona del krem, losjonov, ki krepijo lase in nohte, očistijo akne in sončne opekline z obraza. Domači postopki s citrusi odlično lajšajo prhljaje, lase gladijo in sijata.

Še vedno je mogoče našteti prednosti limone. Dobro se ujema s številnimi izdelki, ki jih ljudje uporabljajo v vsakdanjem življenju. Jutranji kozarec vode z limono zagotavlja energijo za ves dan, spodbuja črevesje in povečuje apetit. Kombinacija limone, medu in toplega mleka ponoči, nasprotno, pomirja živčni sistem, spodbuja počitek.

Ženske vedo, da je limona nepogrešljiva za hude bolečine med menstruacijo. Uporablja se pri zdravljenju ženskih bolezni. Uporablja se kot antiseptik za kose in rane, za ugriz žuželk in kač. Ko vneto grlo grlo z limoninim sokom, po mešanju z vodo.

Možna škodaza zdravje

\ t

Če pod nadzorom in v pravih količinah, ki jedo limono, ne bo škode. Ampak, tako kot vsako kislo sadje, je kontraindikacije za tiste, ki ne more izdelke z visoko kislost. Tukaj je nekaj trenutkov, ko limone ne smete uporabljati brez razmišljanja.

  • Veliko ljudi ima alergije na citruse . Limit limone v hrani ali celo zavrne, v takih primerih je preprosto potrebno.
  • V primeru peptičnih razjed, erozij in gastritisa se tudi ne sme zaužiti v velikih količinah, vendar skodelica čaja s citrusi ali solata, začinjena z limoninim sokom, ne bo veliko škodovala.
  • V živilu ni zaželeno uporabljati kosti sadja, ki so strupene za ljudi.
  • Za otroke, mlajše od dveh let, dajte sok zelo razredčen ali sploh ne, če je otrok alergičen.
  • Ne uporabljajte čistega soka pri izpiranju grla ali ust, lahko se pojavi sluznica.
  • Celi sok ima uničujoč učinek na sklenino , pije se samo s slamo. Priporočljivo je, da izperite usta, če ste pojedli svežo limono.
  • Za hrano se ne sme uporabiti velike količine limone,potreben je ukrep v vsem , sicer bo telo preveč nasičeno, kar tudi ni zelo dobro. To načelo deluje ne samo s citrusi, ampak tudi s katerim koli sadjem.

Kako najbolje uporabljati limono

Uporaba limone v tradicionalni medicini je obsežna. Razmislite le nekaj načinov za uporabo sadja doma, ki ne bo trajalo veliko časa in ne zahtevajo posebnih veščin.

Pripravljamo orodje, ki boslužilo za preprečevanje vseh virusnih bolezni v vsakem letnem času , razen pri prehladih: eno sadje zdrobimo s kožo in dodamo nekaj žlic medu - čudežno orodje je pripravljeno.

Zjutraj začnemo s kozarcem tople vode z limoninim sokom, ne da bi dodali še kaj drugega. Odlično zdravilo za zaprtje in prebavne motnje.

Limonada, pripravljena na naslednji način: en del vode in enaka količina limoninega soka je odlično sredstvo za mačka ali drugo zastrupitev telesa.

Ista limonada bo pomagala noseči ženski, da se znebi pojavnih oblik toksikoze. To bo lepše in varnejše, če na pijačo dodamo list metine.

Citrus lahko odstrani pesek in celo kamne iz ledvic . Za to potrebujete: dva litra vode, plus kozarec (200 ml) limoninega soka. Treba je piti zjutraj za dva meseca. Previdno za tiste, ki so alergični na citrusi, se prepričajte, da potrebujete zdravniško priporočilo.

Domača limonada povsem ugasne žejo v poletni vročini . To bo večkrat koristnejše od tistih sokov in penečih voda, ki se kupujejo v trgovinah. Potrebujete od enega do pol litra vode in kozarec čistega limoninega soka. Za sladkarije je bolje dodati med, bo bolj zdravo. Pijača se mora malo umiriti in piti. Dodate lahko led, meto za okus.

Zaključek

Lemon - nepogrešljivo sadje, ki vsebuje veliko količino vitaminov, ki so potrebni za človeka. Njegove koristi ni mogoče preceniti, je na voljo vsakomur inima takšne lastnosti, ki jih ob pravilni uporabi postanejo zdravilo za mnoge bolezni za ljudi. Z uporabo čudežnega jagodičja se lahko trajno znebite številnih težav, povezanih z zdravjem.