Lubenica je ena od edinstvenih v svojih koristnih lastnosti jagodičja, ki ga človek po naravi.
Ta proizvod ne daje le prijetnega okusa, ampak imaaktivni zdravilni učinek . Njegova uporaba pozitivno vpliva na normalen razvoj in delovanje človeškega telesa: staranje celice se upočasni, stanje kože, lasje, nohti se izboljšajo.
Ta plod spodbuja možgansko cirkulacijo, ima choleretic in anti-sklerotične učinke in druge zdravstvene koristi. Cilj je podrobneje preučiti prednosti in možno škodo zaradi uporabe tega okusnega darila narave, da se potrošnika usmeri v največje možno korist za uporabo človeškega telesa.
O sestavi in koristnih lastnostih lubenice
To jagodičje je bogato z vitamini, makro- in mikrohranili. Vsebuje antioksidante, folno in askorbinsko kislino, tiamin, riboflavin, karoten, vitamine B, natrij, fosfor magnezij, kalcij, železo itd.
Praktična uporaba in znanstvene raziskave potrjujejo, da ima lubenica številne uporabne lastnosti in lastnosti. Tukaj je nekaj od njih:
- Lubenica je zavezana rdeči barvi pulpe, da je antioksidantlikopen , na podlagi katerega so razvita zdravila za preprečevanje in zdravljenje onkoloških bolezni prebavnega, dihalnega sistema.človeške sfere.
- Lubenica folne kislinesodeluje pri nastajanju rdečih krvnih celic v telesu, prispeva k zdravljenju raka: priporoča se bolnikom po kemoterapiji.
- Sladkost lubenice diabetikom ne prepoveduje uporabe te sladice. Povečanje ravni glukoze pri zmerni porabi ni opaženo.
- Lubenica -je čudovit antidepresiv . Zaradi vsebnosti magnezija v njem se odstranita utrujenost in razdražljivost, učinki prenesenega stresa, povečanje razpoloženja se opazi po tretiranju lubenice, pozitivno prevladuje v komunikaciji, prevladuje samokontrola nad čustveno stanje.Magnezijje prav tako učinkovito sredstvo za preprečevanje tahikardije, koronarne bolezni srca, srčnega napada in kapi.
- Lubenična kaša vsebujegroba prehranska vlakna , ki so koristna za ustvarjanje pravilne črevesne mikroflore. Po pitju lubenice se črevesni trakt očisti tudi iz najstarejših stagnirajočih pojavov, ki povzročajo zaprtje in želodčne bolezni. Pri dolgotrajnem in pogostem sprejemu, če se ne zdravi popolnoma, se olajša potek razjede v prebavilih.
- Berry povečuje absorpcijo koristnih sestavin hrane v kri.
Lubenica je zaradi svoje sestave in posebnih lastnosti zasluženo imenovana„jagoda mladih“ .
Lubenice, ki se gojijo ob upoštevanju agrotehničnih pravil, pozitivno vplivajo na zdravje odraslih in otrok, pri čemer določajo:
- Zaščita preduničenje starosti, senilna demenca.
- Preprečevanje raka.
- Sposobnost izboljšanja ostrine vida.
- Regulirati obdelavo telesa in absorpcijo beljakovin.
- Sodelovanje v delitvi celic.
- Aktiviranje procesov prebave.
- Pomoč pri boju proti debelosti, zaradi prisotnosti diuretičnega učinka in zmožnosti, da se lahkotno ugasne občutek lakote.
- Visoka aktivnost diuretičnega delovanja za odstranjevanje ledvic.
- Preprečevanje in zdravljenje urolitiaze.
- Sposobnost izločanja toksinov.
- Okrepiti obrambo telesa, okrepiti imunski sistem.
- Povečana laktacija (izločanje mleka) pri doječih materah.
Tradicionalna medicina priporoča tudi uporabo semen lubenice in belega dela lupine. Nerazumno jih vržejo v odpadke, čeprav so zelo koristni: imajo, tako kot celuloza, čudežne lastnosti pri zdravljenju številnih bolezni.
Kontraindikacije
Če se v zasledovanju dobička tisti, ki gojijo to okusno jagodičje, aktivno uporabljajo kemikalije, da bi dobili največji možni donos in zgodnje zorenje, potem lahko to zdravo sadje povzroči nepopravljivo škodo zdravju potrošnika. Toda tudi lubenica, gojena v okolju varnih pogojih, je lahko kontraindicirana za določeno kategorijo ljudi.
Po priporočilu strokovnjakov za prehrano ta okusna jagodičja ni priporočljivo uživati med obroki kot sladico. To je zato, ker, če se zmeša z drugimi živili namesto zprebava lubenice povzroča fermentacijo v prebavnem traktu. Posledično: varčna posledica - neugodje, hujši primeri lahko vodijo v hospitalizacijo.
Priporočljivo je omejiti uporabo lubenice, da bi omejili ali popolnoma prepovedali ljudi iz:
- Z zmanjšanim uriniranjem.
- Z ledvičnimi kamni.
- Diagnosticiran s pielonefritisom.
- Pri dispepsiji in kolitisu.
- Bolniki s sladkorno boleznijo z visokim indeksom glikemije.
- Pri hudih boleznih prostate ali trebušne slinavke.
- Ženske v pozni nosečnosti.
Nasveti in triki
Z pravilno izbiro in uporabo
Kot je bilo že omenjeno, se lahko lubenica hitreje zori in pridobi maso, zato jo je mogoče aktivno polnitiz dušikovimi gnojili . Dragocen prehranski proizvod, nashpigovany nitrati - derivat dušikovih gnojil - je nevaren tudi za zdrave ljudi, da ne omenjamo otrok, bolnih in starejših.
Za zaščito pred uporabo takšnih "sladic" lahko uporabite naslednje nasvete:
- Uporabite to edinstveno darilo narave v obdobju naravnega zorenjaod konca avgusta do septembra ).
- V zreli lubenici je meso sočno, rožnato, rdeče in celo rumeno. Treba se je izogibati uporabi lubenic s sijočim mesom nenaravno svetlo rdeče barve, kar lahko kaže na ne samo visoko stopnjo zrelosti, temveč tudi prekomerno vsebnost kemije v njih.
- V zrelih bazah ali vrtnih posteljah"Puzatika" v kraju stika s tlemi bo rumena lisica, odsotnost tega znaka pomeni, da lubenica ni dozorela.
- Rep naravne zrele lubenice je treba posušiti.
- Preprost poskus bo pomagal določiti raven nasičenosti proizvoda z gnojili. Če je kos lubenice dano v posodo s čisto vodo, potem barvanje tekočine kaže na nasičenost z nitrati. Priporočljivo je, da se vzdrži uporabe takšnega "sladkega".
- Vendar je dejanska stopnja okužbe z nitrati določena samo z laboratorijskimi testi. Pri nakupu lubenice je koristno zahtevati od prodajalca dokument, ki potrjuje tak nadzor.
Za skladiščenje
- Lubenice se najbolje ohranijo na hladnem, zaščitenem pred neposredno sončno svetlobo.
- Po razrezu jagodičja ga pravilno shranite in ga vstavite v hladilnik.
- Lubenico je priporočljivo pred uporabo popolnoma ohladiti - okus se bo le izboljšal.
Zaključek
Če povzamemo, je treba opozoriti, da nam je narava podarila to nenavadno, edinstveno z vidika zdravstvenih učinkov jagodičja - lubenice. Ta izdelek lahko zdravi in povzroča škodo. To darilo lahko razpolaga le oseba, ki ima koristi in škoduje svojemu zdravju. Potrošnik ostaja pri izbiri načina, kdaj in kaj uporabiti.
