Orehi: koristi in škoda za telo

Priljubljenost uporabe orehov je posledica prisotnosti snovi in ​​vitaminov, ki koristijo človeškemu telesu.

Ljudska medicina je že od antike vrednotila ta dar narave kot koristno sredstvo, ki aktivira duševne sposobnosti in izboljšuje spomin. Je dober antidepresiv, ki se uporablja pri zdravljenju bolezni srca, jeter. Jedra, lupine, predelne stene in orehovi listi se pogosto uporabljajo v kuhanju in kozmetiki.

Vendar v določenih okoliščinah njegova uporaba negativno vpliva na zdravje.

Zato ne smemo pozabiti ne samo na edinstvenost učinkov orehov na človeško telo, temveč tudi na negativne lastnosti tega proizvoda.

Na pozitivnih lastnostih

Oreh je vodilni med drugimi orehi v vsebnosti kemičnih elementov, potrebnih za zdravo delovanje človeškega telesa:

• Bogata je z manganom, fosforjem, magnezijem, kalcijem, kalijem, cinkom, natrijem in železom.
• Vsebuje cistin, glutamin, asparagin, folno kislino itd.
• Znan je po koristnih vitaminih (PP, B₆ , B₁₂ , B₁ , B_2,C, Omega-3 , K, E, A).
• Energetskoje dragocen, kljub visoki vsebnosti kalorij (650 kcal na 100 g), ga priporočajo strokovnjaki za prehrano bolnikom s prekomerno telesno težo.
• Z aktiviranjem dela prebavnega sistema zagotavlja normalno presnovo, lajša zaprtje ali disbiozo.
• Ta proizvod je pozitiven za normalizacijo presnove, kadar se uporablja v omejenih količinah (ne več kot 8 jeder na dan), pomaga pri izgubi teže.

Učinkovitost uporabe orehov pri izboljšanju telesa

Orehi se ne morejo obravnavati kot zdravilo za promocijo zdravja, vendar je čudovito orodje, ki pomaga pri preprečevanju resnih težav z njim:

• Diabetes tipa II.
• Onkološke bolezni.
• Ateroskleroza.
• Osteoporoza.
• Anemija.
• Depresivna stanja.

Povečati intelektualni potencial

Že nenavaden videz (polovica matice podvoji obliko možganskih polobli) pomeni idejo o pozitivnem učinku na duševne procese. Seveda vsebina magnezija in omega-3 maščobnih kislin v njej prispeva k razvoju inteligence:

• Aktivira postopek zapomnitve.
• Pomaga pri premagovanju duševnega stresa.

Čisti telo, normalizira delovanje njegovih sistemov

Pomagati je lahko tudi uživanje matice, ker

1. Očisti telo od parazitov,
2. Zdravila za glivične okužbe,
3. Zmanjšuje vnetje pri astmi in ekcemih,
4. Normalizira spanje,
5. Krepi kostni sistem;
6. Zmanjšuje tveganje za bolezni srca in ožilja.

Vloga pri pomlajevanju kože

Da bi nadaljevali z dolgim ​​seznamom uporabnosti, ob upoštevanju izjemne lastnosti čiščenja in pomlajevanja kože, je to naravna priprava za podaljšanje mladosti.

Kako vpliva na lase

Praksa uporabe dokazuje tudi uporabo las:

• Zdravilne sestavine, ki jih vsebujejo oreški, se uspešno bori proti prhljaju.
• Folikli dlake so okrepljeni.
• Spodbujanje hitre rasti.
• Poudarja zdravje in moč las.
• Preprečite izpadanje.

Učinkoviti orehi

Za mnoge je žvečenje orehov čudovita poslastica. Prav tako so koristne, če jih vzamemo skupaj z drugimi darovi narave. Ni univerzalnih receptov, ki bi vsebovali različne zahteve glede sestave in razmerij sestavin z uporabo orehov pri rehabilitaciji in krepitvi imunskega sistema. Sklop komponent in njihovo število je lahko poljuben.

Lahko se priporoči kot najbolj priljubljen takšen recept.

Brušenje orehov, suhih marelic, bučnih semen, rozin v kombajnu vlijte v mešanico svežega (tekočega) medu. Ljubitelji "kislosti" dobrodošli dodatek pire limonino lupino. Vsebina, shranjena v steklu ali porcelanu na zgornji polici hladilnika, zjutraj na prazen želodec vzame žlico.

Kontraindikacije za uporabo

Skupaj z edinstvenimi koristnimi lastnostmi orehovOrehi lahko negativno vplivajo tudi na zdravo telo, če jih uporabljate zastarele ali v neomejenih količinah.

Upravićeno je, da se oreśki priporoća, da se vzamejo malo po malo, kot sladico, ob upośtevanju ukrepa.

Najbolj minimalno negativno, ki povzroča neomejeno porabo, jedodajanje dodatnih kilogramov .

Posebno pozornost je treba nameniti naslednjim vidikom zdravja, kadar je smiselno vzdržati ali v celoti odpraviti uporabo tega izdelka:

• Ljudje s prekomerno telesno težo, ki omejujejo vnos kalorij, lahko jedo več kot 6-8 kosov na dan.
• Uporabo te delikatese je treba v celoti odpraviti s pacienti, ki trpijo zaradi alergijske reakcije na vsaj eno sestavino matice. Da ne bi poslabšali njihovega zdravja, morajo jemati antihistaminike. Še vedno pa bo koristneje zavrniti uporabo tega izdelka in se prepričajte, da obiščete alergiste.
• Poslabšanje povzroči orehe in bolezni epidermisa (luskavica, ekcem, nevrodermitis)
.
• Ne uporabljajte jih in ljudi, ki trpijo zaradi bolezni prebavil, trebušne slinavke v akutni fazi.
• Bolniki, ki so nagnjeni k trombozi, je ta naravni le kontraindiciran zaradi svoje sposobnosti tvorbe fibrina - sredstva, ki izzove povečano strjevanje krvi.

Shranjevanje koristnih lastnosti

"Skrivnosti" izbire kakovostnih proizvodov

Pod pogojem, da je celo kratkoročnoskladiščenje, prednostno kupljen surovi oreh. To bo rešilo resničnost od nakupa izdelkov, okuženih z bakterijami.

Da ne bi kupili izdelka, ki je izgubil svoje dragocene lastnosti, morate poznati nekaj "skrivnosti":

• Dolgo shranjene kopije se potemnijo.
• Jedro se posuši, tako da se ob pretresu premakne v notranjost lupine in ustvari hrup.
• Sveže sadje mora biti težko.
• S svetlobno lupino.
• Brez razpok in odrezkov.
• Pri tresenju ne ustvarjajte zvokov ali premikanja.
• Barva jedrc visoke kakovosti je lahka, enotna.
• Vonj je prijeten, svež, brez nečistoč ali žilavosti.

Shranjevanje "skrivnosti"

Če so oreščki nepravilno skladiščeni, lahko postanejo žarki, znatno izgubijo svoje zdravilne lastnosti in škodujejo tudi zdravemu telesu.

1. Pravilno skladiščenje zahteva skladnost s preprostimi zahtevami:
2. Skladnost z rokom uporabnosti matice: - ne več kot 2 meseca , v lupini - do enega leta.
3. Oreški morajo biti suhi (če sadje hranite eno uro v topli pečici ali električnem sušilniku, vam bo pomagalo, da jih shranite pred prekomerno vlago).
4. Najboljše mesto za shranjevanje je suh in hladen prostor. Z namestitvijo v nepredušno posodo jih lahko shranite v zamrzovalno ali hladilno komoro.

Ob upoštevanju tega obstaja jamstvo za kakovostno in koristno pridobitev.

Zaključek

Ni dvoma, da jeoreh koristen proizvod . Glavna stvar jenezlorabo , opazovanje ukrepa, potem pa se bo telo zahvalilo za fizično in psihološko udobje, zdravje se bo izboljšalo, telo se bo pomladilo.