Sodobna medicina lahko ponudi hitro in učinkovito zdravljenje najrazličnejših bolezni. Hitro, visoko kakovostno in zelo drago. Pogosto je cena odločilen dejavnik pri izbiri načina zdravljenja. Pojavi se naravno vprašanje, kako ohraniti zdravje in dobro psihično in telesno aktivnost do velike starosti.
V vlogi glavnih pomočnikov pri ohranjanju in krepitvi zdravja naših prednikov so bila zelišča, začimbe, semena različnih kultur. Posebej zanimiva in podrobna študija zasluži eno najstarejših oljnic, sezama. Njegova semena so glavna sestavina za pripravo sezamovega mleka.
Uporaba
Sezamsko mleko imanajobsežnejši obseg . Njegove uporabne lastnosti so praktično vzpostavili prebivalci starodavne Indije, Egipta, Babilona, Asirije. Niso imeli priložnosti, da bi preučili kemično sestavo sezama, vendar to ni preprečilo, da bi ocenili uporabnost tega predstavnika oljnega semena.
Zato sezamsko mleko ne potrebuje profesionalnega oglaševanja. Ko ste enkrat naleteli na informacije, ne glede na to, ali gre za tiskane publikacije ali informacijske prostore interneta, se ne boste mogli več ustaviti.
Ugodnosti
Koristne lastnosti sezamovega mleka imajo več kot eno ali dvein več kot ducat. Osredotočite se na najbolj impresivne.
- Sezamsko mleko, ki je posledica periodične porabe, lahko pozitivnovpliva na splošno stanje telesa .
- Prispeva kkrepitvi kostiin izboljšanju splošnega stanja nohtov, kože, las, zob. Maske, kreme, olja, drage postopke in kozmetične manipulacije ne morejo zapolniti manjkajočih vitaminov in elementov v sledovih. Industrija lepote nam zagotavlja čudežnost takšnih postopkov. Tako je le maskiranje in takrat skrivanje obstoječih težav, ki jih ne morejo izpolniti. Samo objektivna ocena vašega zdravja vam bo omogočila, da ugotovite glavni vzrok in ga odpravite. Trajalo bo veliko več časa kot "preobleka", vendar je rezultat vreden.
- Jenepogrešljiv vir kalcija , glavni gradbeni material za kosti in zobe v zgodnjih fazah razvoja telesa. Potreba po kalciju je nadalje vnaprej določena z obnovljivostjo kostne strukture. Če ni prostega vnosa kalcija, ga telo črpa iz rezerv. Kalcij je vključen v centralni živčni sistem (podpira razdražljivost živčnega tkiva in kontraktilnost mišic), kardiovaskularni sistem (vzdrževanje normalnega krvnega tlaka, blokiranje solz).
- Sezamsko mleko vsebuje večkrat več kalcija kot kravje mleko, kar je bilo v postopku pasterizacije.
- Poleg kalcija vsebuje tudi elemente v sledovih, kot jefosfor (zagotavljanje normalne rasti kostnega in zobnega tkiva, ki mu sledi rekonstrukcija v življenju), železo (transport kisika do tkiv), kalij (nepogrešljiva pomoč v srcu), magnezij (spodbujanje ravni proizvedenega insulina, nadzor normalne ritmične aktivnosti srca ).
- Aktivni vir vitaminov : A (pozitiven učinek na vid, zaščito telesa pred prehladi), B (pravilen metabolizem in živčni sistem, oblikovanje imunosti), E (ščiti telo pred destruktivnim delovanjem prostih radikalov, odpravlja strupene učinke) snovi), C (ne potrebuje predstavitve in navedbe uporabnih lastnosti), PP (prispeva k pravilnemu delovanju prebavnega sistema).
- Uporaba sezamskega mlekazmanjšuje raven holesterola v krvi , kar zmanjšuje tveganje za razvoj raka, ateroskleroze in prispeva k boju proti debelosti.
- Preprečevanje osteoporoze.
- Vsebujefitoestrogene- naravne nadomestke za ženske spolne hormone.
- Kompleks vsebovanih vitaminov, antioksidantov, makro- in mikroelementov izboljšuje prebavo, presnovo in splošno krvno stanje.
Škoda (uporaba previdnosti)
Poleg koristnih lastnosti sezamovega mleka je treba upoštevati možnost njegovih negativnih učinkov na telo. Ali ima ta izdelek negativno stran? Na to vprašanje je treba odgovoriti bolj negativno kot pozitivno. Moral biSamo zapomni si pravila uporabe v svoji prehrani in se jih drži.
Previdno ali odstranite iz prehrane, če imate:
- Povečana strjevanje krvi, tromboza, tromboza. Morda vam sezamsko mleko ne ustreza, saj ima lastnost, da izboljša krvno strjevanje.
- Urolitiaza.
- Dieto obdobje. Visoka vsebnost kalorij takšne zdrave pijače lahko upočasni čas za dosego želenega rezultata.
- Povečana občutljivost želodčne sluznice. Jedo na prazen želodec prispeva k njenemu draženju.
Kuhanje
Tako uporabne pijače ni treba najti na policah najbolj pompoznih in dragih supermarketov. Lahko ga pripravite sami. To bo zahtevalo sezam, vodo, datume in med. Treba je opozoriti, da se lahko količina medu in datumov, odvisno od želene konsistence končnega izdelka, spreminja. Sezamovo seme prelijemo z vodo čez noč. Pošlji v mešalnik. Mletje
Iztisnite nastalo maso skozi gazo ali krpo in jo na koncu napenjajte še naprej. Ponovno prelijte sezamovo mleko v mešalnik, dodajte datume in med. Grind. Dodajte potrebno količino vode. Je končano. Priporočen dnevni vnos sezamskega mleka je0,5-1 l .
Rezultati
Sezamsko mleko imamaso koristnih lastnosti . Kuhanje ni dolgotrajen in drag postopek. Dovolj je, da želimo biti zdravi indajte mu nekaj brezplačnih minut na dan. Po želji jih bodo vedno našli tudi med najbolj utrujenimi delavci. Bralec povprečnega dohodka se lahko sklicuje na pomanjkanje denarja. To ni tako.
Revizija vsebine polic hladilnika bo omogočila identifikacijo ne le množice nepotrebnih, temveč tudi nezdravih proizvodov, ki jih je treba v tej minuti zavreči. Tako je„manj boljše, ampak boljše“ . V to količino sezama vključite. Preprečevanje in preprečevanje v vseh primerih je veliko cenejše kot zdravljenje.
