Za ohranjanje zdravja telesa je potrebno veliko število hranilnih snovi: vitamini, minerali, antioksidanti in organske kisline. Slednje so še posebej koristne za zdravje, saj sodelujejo v vseh vitalnih procesih. Posebno pozornost posvečamo jantarni kislini.
Jantarna kislina
Jantarna ( butandionska ) kislina se nanaša na vrsto karboksilnih kislin. Je bela kristalna snov. Odgovoren za energetski metabolizem pri ljudeh, živalih in rastlinah, sodeluje v procesu celičnega dihanja.
V telesu se sintetizira določena količina snovi, vendar jo večino dobimo iz hrane. Jantrna kislina je vsebovana v:
- Sladkorna pesa.
- Prihodki.
- Kosmulja.
- Grozdje.
- Brokoli.
- Zelenjava.
- Ostrige.
- Mlečni izdelki (siri, kefir, jogurt, jogurt).
- Starano vino.
- sončnična semena in ječmen.
- Hawthorn.
- Jagode.
- Pivski kvas.
V živilski industriji se kot oksidacijsko sredstvo uporablja jantarna kislina, znana kotE363 .
V lekarni je mogoče kupiti tudi jantarno kislino v obliki tablet.
Koristi
- Snovizboljša presnovo v tkivih , izboljša celično dihanje,zagotavlja telesu potrebno energijo. Prav tako poveča absorpcijo koristnih snovi v možganskih celicah, prepreči hipoksijo, poveča spomin in pozornost ter možgansko aktivnost.
- Ovirajo nastajanje prostih radikalovv telesu, ki povzročajo hitro staranje telesa in razvoj tumorjev. Dokazano je, da jantarna kislina v kombinaciji s kemoterapijo, sevanjem in kirurškim posegom povečuje možnosti za okrevanje za 2-3 krat. Poleg tega UC odpravlja toksične učinke kemoterapije.
- Pri nosečnicaholajša hormonsko spremembo , krepi imunski sistem, pomaga ohranjati zdravje zarodka in preprečuje nastanek zapletov. Snov prispeva tudi k ohranjanju moči in energije.
- S povečanim fizičnim naporom se količina kisline v telesu zmanjša, zaradi česar se oseba počuti utrujenosti, izgubi moči, zaspanosti. Dopolnitev s tabletamiizboljša zmogljivost in vzdržljivost .
- Izboljšuje metabolizem , odstranjuje toksine in toksine, s čimer pomaga izgubiti težo. Mnoge ženske, da bi se znebili dodatnih kilogramov, pijejo celotne tečaje UC. Ne smemo pozabiti, da imajo tablete učinkovit učinek v povezavi s športom in pravilno prehrano. Tudi bodybuilderji jemljejo snov, saj pomaga mišicam hitreje okrevati.
- Pomaga pri zdravljenju alkoholizma in izstopanju iz prenajedanja . Nevtralizira toksične učinke alkohola, izboljša delovanjejeter in ledvic po zastrupitvi z alkoholom.
- Normalizira krvni obtok in krepi stene krvnih žil , poveča raven hemoglobina v krvi. Snov je uporabna pri krčnih žilah in kardiovaskularnih boleznih.
- Sukinjska kislina je v velikih količinah najdena v oranžni barvi , iz katere so izdelane kroglice. Takšne kroglice ščitijo pred škodljivimi vplivi okolja, povečujejo odpornost telesa proti virusom in okužbam, pri otrocih pa olajšujejo zob, zmanjšujejo nepotrebno anksioznost.
- UC moški pomagapovečati moč , preprečuje izumrtje spolne aktivnosti. Prav tako pomaga ohranjati moško zdravje in normalizira sintezo moških hormonov.
- V kozmetologiji se snov uporablja kot maske in lupine. Uravnava polt, očisti kožo nečistoč, odpravi postakne, brazgotine in brazgotine. Prav tako pomaga znebiti strij.
Škoda
Kljub očitnim koristim je lahko jantarna kislina škodljiva:
- Imarahlo vznemirljiv učinek , zato ga ni priporočljivo vzeti pred spanjem.
- Izboljša izločanje želodčnega soka , kar lahko povzroči gastritis in razjede. Pri teh boleznih in s povečano kislostjo želodca je prepovedano jemati tablete z UC.
- Ker jantarna kislina poveča krvni obtok,zvišanje krvnega tlaka in pulza . Tisti, ki trpijo za hipertenzijo in koronarno boleznijo srca, potrebujejovnos snovi.
- V primeru urolitiaze lahko jantarna kislina povzroči povečano tvorbo kamnov, saj pospešuje vse presnovne procese.
- Imauničujoč učinek na zobno sklenino , zato morate po zaužitju zdravila izpirati usta.
Jantarna kislina redko povzroča alergijske reakcije, če pa ste preobčutljivi, je ne morete uporabiti.
Kako vzeti
Najprej je treba v prehrani povečati število izdelkov, bogatih s to snovjo. Dnevna potreba ljudi po UC je približno 200 do 250 mg .
Če se jantarna kislina uporablja v obliki tablet, morate poznati pravila za njeno uporabo:
- Tablete se ne smejo jemati na prazen želodec, ker dražijo prebavni trakt. Bolje je piti takoj po jedi, sprati z majhno količino vode.
- Zdravilo je treba začeti jemati z najmanjšim odmerkom -100 mg(1 tableta). Vzemite 1-2 tablet na dan.
- Za hujšanje uporabite zdravilo, kot sledi: prva 3 dni jemljite 1 tableto 4-krat na dan, nato pa si vzemite odmor četrtega dne in poskrbite za post ali vsaj zmanjšajte vnos hrane. Potem se tečaj ponavlja.
Če se želite znebiti strij, dodajte mumijo v kislino, dodajte olje na nekaj kapljic in masirajte problematična področja. Sperite s hladno vodo.
Kljub kontraindikacijam in nekaterim škodljivim lastnostim je jantarna kislina potrebna za telo. Pomaga ohranjati zdravje in normalizira energetske in presnovne procese.
