Prekuhan riž je predelano zrno riža, ki ga je mogoče zlahka pripraviti. Izdelek je izumljen kot izhod iz situacije, saj čiščenje žita povzroča veliko škodo in v rižu ne ostanejo nobene uporabne snovi. Prekuhan riž se aktivno uporablja v dietetiki.
Proizvodna metoda
Pri spravilu parenih zrn v njemse shrani večina uporabnih snovi . Med postopkom večina mikroelementov preide iz lupine v zrno, žita pa postanejo bolj zdrava.
Krhkost riža se večkrat zmanjša in pridobi zanimiv rumeni odtenek. Škrob izgine med predelavo, ko se zrna segrejejo in nasičijo z vlago.
Parni izdelek med kuhanjem je zračen in drobljiv. Je lahko prebavljiva in hitro pripravljena. Lahko se uporablja z zdravo prehrano in hujšanjem.
Sestava
Pari riž ohranja vse vitamine in minerale, ki so v njeni lupini.
Vključeno v izdelek:
- Vitamini skupine B.
- Veverice.
- Kalcij.
- Polisaharidi.
Vsak element v sledovih ima poseben pomen za telo. Tako vitamini B prispevajok normalizaciji centralnega živčnega sistema . Folna kislina normalizira stanje telesa kot celote, vitamin E pa prispevaizboljšanje reproduktivnih organov, obnavlja naravne lepote in mladost telesa.
Sladkorji, ki so vključeni v sestavo, zagotavljajo energijo, potrebno za rast in razvoj organizma, ter za ohranitev splošnega tona. Aminokislineprispevajo k pravilnemu delovanju vseh telesnih sistemov , ohranjajo dobro zdravje.
Minerali, kot so kalij, kalcij, magnezij, fosfor in železo, pomagajo obnoviti delovanje srca in krvnih žil, izboljšajo sestavo krvi, okrepijo kostni sistem.
Uporaba in koristi
Koristni proizvod je primeren za kuhanje prvega in drugega jedi, kot tudi za različne jedi in celo sladice. Lahko se kuha in uživa kot kaša, kuhana v mleku ali vodi.
Dobro se ujema z ribami, mesom in zelenjavo . Dopolnjuje pikantne, kisle, slane in začinjene jedi. Uporablja se kot polnilo za pite.
Prekuhan riž se vnese v prehrano otrok od 4 mesecev. Je lahko prebavljiva, z visoko vsebnostjo koristnih elementov v sledovih, ki telo dojenčka nasiti z vsem, kar je potrebno.
Izdelek pomaga izboljšati prebavo in izboljša stanje vseh telesnih sistemov, nasiti ga z beljakovinami, kar bo preprečilo izčrpanost. Zaradi svoje bogate sestave in velikih prednosti se riž uporablja v tradicionalni medicini.
Uporabne lastnosti:
- Izboljšana aktivnost možganov.
- Obnova prebavnega sistema.
- Odprava bolečin in krčev v trebuhu.
- Odstranjevanje žlindre in toksinov.
- Absorpcija škodljivih snovisnovi pri akutni zastrupitvi.
- Povečanje moči in elastičnosti žilnih sten.
- Okrevanje miokardne funkcije.
- Čiščenje krvnih žil s plasti holesterola.
- Normalizacija ravnotežja med vodo in soljo.
- Preprečevanje ateroskleroze.
- Izboljšana presnova.
Riž popolnoma obdaja stene prebavnega trakta, kar prispeva k njegovi zaščiti pred negativnimi učinki hrane, alkohola in zdravil. To zmanjša kislost želodčnega encima, izboljša stanje med gastritisom.
Zdravilo je indicirano za ljudi s prebavnimi motnjami, kolitisom, razjedami. No, riž je zastrupljen. Koristno je jesti rižo kašo s sladkorno boleznijo.
Škoda za telo
Kljub številnim koristnim lastnostim se riž ne more zaužiti pod določenimi zdravstvenimi pogoji, saj lahko to negativno vpliva na delovanje telesa.
Ne smemo jemati izdelka skronično zaprtostjo , kot če bi se prekomerno užival , moti črevesje in povzroči motnje blata . Za preprečevanje zaprtja je pomembno jesti več zelenjave, sadja, jagodičja, piti sveže sokove.
Poraba velikih količin proizvoda vodi do zadrževanja tekočine. Polisaharidi vplivajo na telesno maščobo in lahko povzročijo debelost. Še posebej pomembno je, da se pozornost posveti zdravju ljudi, ki so nagnjeni k pridobivanju prekomerne telesne teže in odstranjevanju riža z mlekom, sladkorjem in maslom v prehrani.
Dietna uporaba
Čeprav lahko polisaharidi škodujejoSlika, parni riž je še vedno priporočljivo vključiti v prehrani z izgubo teže. 100 g proizvoda vsebuje skupaj120 kcal . Izdelek prispeva k hitri nasičenosti telesa in vodi k postopnemu zmanjševanju telesne teže.
Priporočljivo je, da se riž uporabi za raztovarjanje jedi in da se uporablja tudi med žitno prehrano. Ne smete se vpletati v žita, saj pri redni uporabi samo riža lahko pride do pomanjkanja drugih elementov v sledovih, kar bo negativno vplivalo na zdravje.
Za učinkovito odstranitev dodatnih kilogramov je pomembno jesti riž, kuhan v vodi, brez dodajanja soli in začimb. Izdelek lahko porabite največ 3 dni. Dejanje riža je posledica dejstva, da odstrani toksine in toksine, očisti telo od odvečne tekočine.
Po treh dneh diete v prehrano postopoma vključite zelenjavo, sadje, ribe in končno mesne izdelke. Zaradi nenadnega vnosa mesa so lahko prebavne funkcije okrnjene.
Delicious Recepti
Riž ne sme biti le zdrav, ampak tudi okusen. Da bi pripravili okusno jed, bomo potrebovali:
- 2 skodelici žit.
- 300 g kozic.
- 1 korenček.
- ½ glavice čebule.
Kuhanje:
- Operite korenje in čebulo, lupine, sesekljajte.
- Pražite v ponvi brez dodajanja rastlinskega olja.
- Riž in zelenjavo položite v globok ponev.
- Dodajte kozarec vode in začimb po okusu.
- Kuhajte 10 minut.
- Dodajte kozice in kuhajte še 7 minut.
Riž je okusna in zdrava žita, ki ob pravilni predelavi ohrani vse koristne lastnosti. Še posebej uporaben je parni riž, ki prihrani 80 odstotkov mikroelementov. Kljub vsem prednostim lahko zdravilo poškoduje telo, če ga uporabljamo v prekomernih količinah. Dovoljeno je, da uporabite paro žita, medtem ko hujšanje, primerna za skladnost z mono-diete, ki prej zahteva posvetovanje s prehrano.
